Thérapie EMDR

 Qu'est-ce que la thérapie EMDR ? 

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue pour traiter les traumatismes et les souvenirs douloureux. Grâce à des mouvements oculaires ou d’autres stimulations bilatérales, elle aide le cerveau à retraiter des expériences passées pour réduire leur impact émotionnel.

 Pour qui ?

Elle est particulièrement efficace pour les personnes souffrant de stress post-traumatique (PTSD), d’anxiété, de phobies ou de souvenirs difficiles.

 Comment ça marche ?

Pendant une séance, le thérapeute guide le patient à travers ses souvenirs tout en stimulant alternativement les deux hémisphères du cerveau (via le regard, des sons ou des tapotements). Cela permet de "débloquer" l'information traumatique et de l'intégrer de manière plus apaisée.

 Une méthode validée scientifiquement

L’EMDR est recommandée par l’OMS et a aidé des milliers de personnes à surmonter leurs traumatismes.

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